Chiar daca vara a ramas o amintire placuta, ingrijirea picioarelor in anotimpul rece este la fel de importanta ca in orice alt anotimp, indiferent ca le expunem vederii sau nu. Fie ca mergem pe jos,facem sport sau stam pur si simplu, picioarele trebuie ingrijite mereu pentru a evita aparitia unor afectiuni mai tarziu. Important este sa va alegeti incaltamintea potrivita in care picioarele sa respire si sa se simta bine. Nu trebuie sa stea ingramadite in pantofi sau ghete, deoarece acest obicei nesanatos duce la aparitia bataturilor. Persoanele care ins asufera de diabet sau alte afectiuni care ingreuneaza circulatia sangelui trebuie sa se prezinte mai des la un consult de specialitate. Atunci cand picioarele nu sunt irigate suficient, veti amorti si simti furnicaturi, iar culoarea unghiilor incepe sa se schimbe. Mirosul neplacut, calcaie crapate, unghii intrate in carne sau infectii sunt printre cele mai comune afectiuni ale picioarelor de care suferim, sar de care putem scapa printr-o igiena corespunzatoare. Spalati-va in fiecare zi pe picioare, deoarece umezeala este locul propice de dezvoltare pentru bacterii, mai ales in cazul persoanelor care transpira des. Dupa ce v-ati spalat, folositi un prosop din bumbac pentru a va sterge. Nu uitati sa va stergeti si printre degete, deoarece nu este de dorit sa ramana apa.

picioare 1

Evitati tocurile

Chiar daca va dau un plus de feminitate, este recomandat sa nu va incaltati pe tocuri. Picioarele stau strans si nu lasa pielea sa respire. Purtati incaltaminte cu talpa joasa, deoarece este mai benefic sa fii sanatos decat sexy si neaparat sa fie din piele sau bumbac, deoarece acestea pastreaza temperatura potrivita la picioare. Pentru a va pastra muschii fermi si a va pune in miscare circulatia sangelui, faceti zilnic plimbari scurte. In timp ce vara picioarele noastre se usuca din cauza temperaturilor ridicate si din cauza sandalelor, iarna avem nevoie de o hidratare mai intensa, avand in vedere ca degetele stau inghesuite in ghete timp de patru luni. Untul de cacao este solutia: aplicati zilnic acest preparat, dupa care incaltati o pereche de sosete pe care sa o purtati pe timpul noptii. Pielea va deveni fina si catifelata. Pentru calcaie de toata frumusetea, folositi piatra ponce, dupa care aplicati o crema hidratanta.

Ingrijiti unghiile

Chiar daca nu le expuneti iarna, trebuie sa aveti grija si de pedichiura. Faceti-va regulat pedichiura deoarece nu vreti sa va treziti cu unghii incarnate. Folositi un lac de unghii si nu veti avea probleme. Inainte de culcare, masati-va picioarele, acesta fiind un bun remediu impotriva durerilor, dar si pentru a asigura fluxul sangvin necesar. Purtati sosete, chiar daca vi se par incomode. Acestea va protejeaza de frig si absorb umiditatea. Totodata, purtatul sosetelor va fereste picioarele de bataturi. Nu trebuie sa neglijati aceasta zona a corpului pentru a va ingriji, deoarece aveti nevoie de ea zilnic, fiind foarte solicitata.