Rontaitul semintelor, dar si mancatul de popcorn pot fi considerate doua sporturi nationale. Dincolo de consumul acestor seminte, beneficiile pentru sanatate sunt nenumarate. Mancam seminte cand ne uitam la un meci de fotbal sau la un film. La fel si popcorn. Ne plac, dar in acelasi timp sunt si hranitoare, indiferent de ce seminte facem vorbire. In amestec cu fructele, acestea sunt considerate a aduce un mare beneficiu sanatatii. Semintele crude au cel mai puternic efect si se folosesc cel mai des in preparatele naturiste. Cele ale fructelor si legumelor reprezinta un leac pentru tratarea diferitelor afectiuni. Nu doar semintele de floarea-soarelui si cele de dovleac se consuma. Pana si semintele de strugure au beneficii asupra sanatatii organismului. Indicat este sa consumam semintele in starea lor naturala, neprajite, deoarece in urma acestui proces isi pierd din proprietatile vindecatoare. Chiar daca semintele par moarte, uscate fiind, sunt mai mult decat vii si bogate in nutrienti. Este bine ca intre mese sa consumam seminte, deoarece ne induc starea de saturatie.

seminte 1

Beneficiile semintelor de bostan

Semintele de dovleac ajuta la cresterea parului si lupta impotriva balonarii si constipatiei, elimina metalele grele din organism, fiind bogate in zinc, vitamine si grasimi. Puteti prepara si acasa remediul naturist care va scapa de toate aceste probleme: pisati seminte intr-un bol si punetipeste ele trei pahare de apa fiarta. Lichidul se bea de trei ori pe zi dupa ce a fost strecurat, cate jumatate de pahar, dar inainte de fiecare masa. Semintele de dovleac se folosesc si in cosmetica. Semintele trebuie pisate bine, se amesteca cu apa clocotita dupa care se pun la fiert, iar compozitia omogena obtinuta se aplica pe ten unde se lasa sa actioneze pret de 20 de minute. Totodata, aceste seminte au rolul de a desfunda vasele de sange, stimuland activitatea rinichilor. Atat femeile insarcinate cat si copiii pot consuma seminte de dovleac.

Consumati si susan

Semintele de susan contin un compex de vitamine A, B, C si E. Curata si intaresc organismul daca veti consuma 20 de grame de pulbere preparata din seminte in combinatie cu apa, de trei ori pe zi, cu un sfert de ora inaintea meselor principale. Fara a avea nici un fel de retineri, semintele de susan inlocuisc cu succes sarea. Asa ca puteti renunta la un obicei nesanatos in favoarea unuia sanatos. Aceste seminte au o valoare nutritiva foarte ridicata si nu trebuie sa va feriti a le consuma si a le introduce in dieta zilnica. Intaresc si fortifica sistemul imunitar, cresc fertilitatea si sunt considerate a fi afrodisiace. Contin si seleniu, magneziu, fosfor si au un continut scazut de fosfor. Semintele de in sunt si ele benefice pentru sanatate. Ajuta in combaterea constipatiei, avand si proprietati antiseptice si calmante.