La fiecare schimbare de anotimp, o detoxifiere a organismului este binevenita, oferindu-i sansa de revigorare si pregatirea pentru o noua etapa. Faceti cure de ceai, fructe si legume. Renuntati la alimentele grase si la prajeli. In anotimpul rece, organismul este predispus la raceli si la infectii sau viroze, asa ca trebuie ajutat sa lupte impotriva virusurilor. Pentru detoxifiere, consumati tumeric. In bucatarie, indienii il folosesc pe post de condiment, avand un gust iute amarui si aromatic. Radacina este folosita in scop terapeutic. Aceasta planta actioneaza si ca un antiinflamator, reduce febra si ajuta corpul sa lupte impotriva infectiilor. Aveti grija sa nu folositi radacina de turmericin cantitati mari, deoarece poate produce iritatie gastrica. Ghimbirul este o alta planta minune care nu trebuie sa lipseasca din bucatarie. Acesta are un continut ridicat de vitamine: B3, B5, A, C, E, minerale, zinc, magneziu, mangan, potasiu si zinc. Ghimbirul are si proprietati calmante: scapati de durerile abdominale imediat ce ati consumat planta. Daca déjà ati racit, este bines a dati o fuga la piata pentru a va procura planta. Calmantul ajuta si la disparitia inflamatiilor gatului, va scapa de raguseala, precum si de febra. Ajutati organismul sa lupte cu remedii naturiste. Nu va feriti de ele, deoarece va sunt la indemana si nu va afecteaza alte organe.
Bea ceai de ghimbir pentru energie
Atat ghimbirul cat si turmericul sunt plante care ajuta la detoxifiere si in tratarea racelilor care incep sa-si faca simtita prezenta odata cu instalarea sezonului rece. Va puteti prepara o reteta simpla si usoara in casa. Dati fuga la piata si cumparati miere de albine. Va trebuie 120 ml de miere de albine, patru linguri de ghimbir, doua de turmeric, coaja de lamaie si un varf de lingurita de piper negru. Amestecati toate aceste ingredinete intr-un bol, dupa care il puneti intr-un borcan. Luati 3-4 lingurite si turnati-le intr-o cana peste care puneti apa calda. Amestecati bine continutul si savurati o portie de sanatate. O cana de ceai de ghimbir va ofera vitalitatea si energia de care aveti nevoie, mai ales in sezonul rece. Inlocuiti pastilele si vitaminele luate din farmacii cu vitamine luate din fructe, legume, carne si cartofi. Plantele sunt un adevarat miracol pentru sanatate si trateaza orice fel de afectiune daca aveti un minim de cunostinte despre ele.
Nu ignorati racelile!
La cel mai mic simptom al unei raceli, este bine sa incepeti sa o tratati, dar nu cu indiferenta. Incepeti sa consumati ceai cu lamaie, de ghimbir sau de tei, care are si un rol calmant. Tratati-o, deoarece o banala raceala poate suferi complicatii de care veti scapa mai greu. Faceti bai cu sare la picioare si consumati multe fructe care va ofera aportul de vitamine necesar organismului sa aiba forta de a lupta.